تشققات البطن وطرق تجنبها وعلاجها

تشققات البطن

تشققات البطن

تشققات البطن , في كثير من الأحيان، تصاب العديد من النساء بتشققات في البطن والفخذين أثناء الحمل، خاصة في الثلث الأخير من الحمل .ويختلف حجم الشقوق التي تظهر من امرأة إلى أخرى ؛ تلعب العوامل الوراثية أيضًا دورًا رئيسيًا في ظهور هذه الشقوق، اعتمادًا على نوعية الجلد وطريقة العناية به، وفي كثير من الأحيان تزول هذه التشققات بشكل دائم بعد انتهاء الحمل، ولكن يمكن معالجتها في المقام الأول وتجنبها باتباع بعض النصائح التي سنغطيها في هذه المقالة، بالإضافة إلى بعض العلاجات المنزلية البسيطة التي يمكنك استخدامها لعلاج الحمل. الشقوق وتجنبها.

طرق تجنّب تشققات الحمل

  • تناول المزيد من الفاكهة والخضروات، خاصة تلك التي تحتوي على فيتامينات (أ، ج، د).
  • تناولي الأطعمة الغنية بالبروتين، واستخدمي الزيوت الطبيعية، وضعي زيت الزيتون وجوز الهند على بطنك، وبعض المرطب، ودلكي بطنك وفخذيك يوميًا لتقليل تشققات البطن.
  • الإكثار من شربِ الماءِ والسّوائل.
  • مارس تمارين بسيطة مثل اليوجا والمشي.
  • دلكي بطنك برفق بالزيوت العطرية أو الفازلين يوميًا.

يمكنك ايضا قراءة : تشققات البطن بعد الولادة وطرق علاجها

وصفاتٌ للتخلص من تشققات البطن

  • عصير البطاطس: يحتوي عصير البطاطس على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة للبشرة، حيث تساعد على تجديد خلايا الجلد وتجديدها وتفتيحها. يمكنك تدليك بطنك بعصير البطاطس لبضع دقائق مرتين في الأسبوع.
  • زيت الزيتون: يحتوي زيت الزيتون على فيتامينات (أ، هـ، د) التي تساعد على تجديد خلايا الجلد ومنعها من التشقق. دلكي بطنك بزيت الزيتون لمدة نصف ساعة قبل الذهاب إلى الفراش كل يوم.
  • زبدة الكاكاو: يُمزج نصف كوب من زبدة الكاكاو وملعقة كبيرة من زيت جنين القمح وقليل من شمع العسل وملعقة كبيرة من زيت المشمش وملعقة كبيرة من زيت فيتامين E، ويُسخن على نار خفيفة حتى يذوب شمع العسل تمامًا، ويُخزن الخليط في جرة محكمة الإغلاق. ضعيه على البطن مرتين في الأسبوع لمدة نصف ساعة ثم يغسل بالماء الدافئ.
  • زيت جنين القمح: قم بتدليك البطن والفخذين بزيت جنين القمح مع قليل من زيت اللوز 3 مرات في الأسبوع لمدة نصف ساعة، ثم اغسلها بماء فاتر.
  • الجلسرين: أضف ملعقة كبيرة من الجلسرين الطبي إلى ملعقة كبيرة من زيت اللوز المر، وقم بتدليك البطن بحركات دائرية لمدة نصف ساعة، ثم اغسلها بماء فاتر.
  • عصير الليمون: يحتوي الليمون على العديد من الخصائص التي تساعد على تجديد خلايا الجلد وإزالة علامات التمدد، لذا دلكي بطنك بقليل من عصير الليمون الطازج لمدة عشر دقائق، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

MyRijim

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.