روتين العناية الكاملة بالجسم بوصفات طبيعية وبمكونات متاحة

الحصول على جسم ناعم فاتح اللون خالي من التصبغات والجلد الميت هو حلم يرواد كل فتاة لذا إليكي سيدتي وصفات متعددة للعناية بالقدمين واليدين والأكواع والركبتين وأيضا المناطق الحساسة.
 

نبدأ بالعناية بالقدمين:

 
نبدأ بقص الأظافر وإزالة الجلد الميت من الأصابع ثم وضع القدمين بالماء الدافيء لمدة نصف ساعة مع إضافة بعض من سائل الأستحمام مع عمل تدليك ومساج للقدمين.
ننتقل إلى خطوة التقشير حيث نبدأ بوضع ملعقتين من الملح ونضيف عليهم عصير ليمونة كاملة ثم نضيف ملعقة من زيت جوز الهند ونبدأ في التقليب باستمرار حنى يمتزج الخليط ثم نبدأ بوضعه على القدمين مع التدليك والمساج لمدة ربع ساعة كاملة ثم غسله بالماء الدافىء.
 
نأتي لخطوة ماسك القدمين فنضع ملعقة كبيرة من معجون الأسنان بالإضافة إلى عصير حبة طماطم ثم ملعقة دقيق ونقلبهم جيدا ونبدأبوضع الماسك على القدمين و تركه حتى يجف ثم إزالته.
 
لنصل إلى مرحلة ترطيب القدمين عن طريق وضع القليل من الفازلين وإضافة بضعة قطرات من زيت عطري حسب رغبتك مع إضافة القليل من دم الغزال وتدليك القدمين جيدا بهذا الخليط وتركه ربع ساعة ثم إزالته بالمناديل، لتتفاجئي بقدمين غاية في النعموة وطيب الرائحة بالإضافة للون الوردي.

العناية باليدين:

نبدأ بتجهيز خليط تقسير اليدين بوضع ملعقتين من الملح مع ملعقة من القهوة، بالإضافة ‘لى نصف ملعقة صغيرة من زيت بذور العنب، مع القليل من جل صبار الألوفيرا وبضعة قطرت من الماء وخلطهم جبيدا.
والتدليك جيدا وباستمرار لمدة رع ساعة حتى تعطيكي نتيجه مبهرة من التفتيح وإزالة الجلد الميت بالإضافة ‘لى النعومة الشديدة.
ننتقل على ماسك اليدين:
حيث يتكون من ملعقة من بودرة الحليب مضافا إليها بضع من ماء الورد وأيضا أربع كبسولات من فيتامين A ونصف لمونة وخلطهم جيدا.
ثم وضعهم على اليدين وترك الخليط حتى يجف ثم فركه جيدا وغبسله بالماء الدافىء.
وأخيرا ترطيب اليدين بمزج بضع من قطرات الزيت العطري المفضل لديك مع القليل من الجلسرين الطبي وتدليك اليدين بهم جيدا.

وصفات لتبييض الأكواع والركب:

في البداية لابد من توضيح الأسباب المؤدية إلى اسمرار الركب والأكواع وهي:
1_ الإحتكاك كما يحدث في الركوع أو أثناء الضغط على الأكواع على الطاولة مثلا فينتج عن هذا الإحتكاك الكثير من الجلد الميت مما يؤدي بدوره إلى الاسمرار.
2_التعرض لأشعة الشمس لوقت طويل يزيد من اسمرار تلك المناطق.
3_إهمال غسل المنطقة جيدا أثناء الإستحمام.
4_ عدم الترطيب الكافي خصوصا في فصل الشتاء.
5_إصابة البعض بأمراض جلدية مثل الإكزيما والصدفية.
 

وإليكم الروتين الكامل للعناية بالركبيتن والأكوااع:

الخطوة الاولى :
تبليل منشفة صغير بالماء الساخن ووضعه مباشرة على الجلد حتى تعمل على تفتيح المسام وتجهيز المنطقة لروتين العناية.
الخطوة الثانية :
خلط القليل من السكر سواء كالن سكر أبيض أو بني مع القليل من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
حيث يحتوي زيت الزيتون على الكثير من مضادات الاكسدة وباستعماله باستمرار يعمل على حماية البشرة من الاشعة فوق البنفسيجية.
 
المقشر الثاني وهو خلط القليل من الملح مع زيت اللافندر حتى يعطينا مزيج متماسك.
فيعمل الملح على تطهير البشرة واللافندر على تعزيز إنتاج الكولاجين ويجدد خلايا البشرة، بالإضافة إلى ترطيبه العالي للبشرة.
 
الخطوة الثالثة :
مزج كمية من الدقيق مع القليل مع الكركم ومزجهم بالماء حتى يعطينا مزيج متماسك.
استخدامنا للكركم هنا لانه متعارف عنه قدرته على التبييض للبشرة والأسنان والركبتين والأكواع، وهكذا نتخلص من التصبغات الجلدية.
 
نأتي إلى تطبيق هذة الخطوة باستخدام قطعة من القطن وتغميسها في الخليط وفرك المنطقة بها جيدا بشكل دائري.
ونستمر بالتدليك لمدة دقيقتين ثم ترك الخليط على تلك المناطق لمدة نصف ساعة.
 
الخطوة الرابعة:
بعد الانتهاء من الخطوات الثلاث لابد من استخدام المرطب حسب النوع الذي تفضلينه وترطيب الأكواع والركبتين باستمرار خصوصا في فصل الشتاء فعدم الترطيب جيدا يءدي إلى زيادة الاسمرار بتلك المناطق.
 
الخطوة الخامسة :
في حالة التعرض المباشر لأشعة الشمس لابد من وضع القليل من واقي الشمس على الأكواع والركب.
 
وأخيرا من الضروري تطبيق التقشير مرتين أسبوعيا والماسك يوميا لمدة أسبوع لتحصلين على نتيجة مبهرة.
 

تفتيح المناطق الحساسة:

نبدأ بالاسباب التي تؤدي للإسمرار في تلك المنطقة ونستعرضها في النقاط التالية:
1_ الاستخدام الخاطيء والمتواصل لشفرة إزالة الشعر والتي تسبب الكثير من الالتهابات مما يؤدي إلى حدوث الاسمرار، لذا يفضل إزالة شعر تلك المنطقة بالواكس حيث يعمل على تفتيح البشرة وإزالة الجلد الميت.
2_ الرطوبة والتعرق الدائم لذا يفضل ارتداء ملابس قطنية.
3_الاحتكاك المستمر يزيد من الاسمرار لذا من الضروري استخدام بودرة الأطفال على جانبي الافخاد من الداخل.
4_ ضرورة استخدام غسول طبي من الصيدلية وبفضل ألا يكون محتويا على مواد كيميائية حتى لا يساعد على زيادة الاسمرار بتلك المنطقة.
 
وسنستعرض الآن بعض الحلول لتفتيح المنطقة الحساسة والحفاظ على ترطيبها :
لنبدأ بالمقشر والذي يتكون من سكر وزيت زيتون نخلطهم جيدا ونبدأ بالتدليك برفق على المنطقة المراد تفتيحها.
 
ننتقل للترطيب حيث يكون باستخدام جل الصبار والتدليك برفق.
 
وأخيرا التفتيح:
سوف نستخدم هنا حبة من البطاطا بتقطيعها إلى شرائح رفيعة والتدليك بتلك الشرائح المنطقة المراد تفتيحها لمدة عشر دقائق أو من الممكن بشر تلك الحبة وعصر البطاطس المبشورة تلك للحصول على سائل البطاطس وتبليل بعض قطع القطن من ذاك السائل ووضع القطن على المنطقة لمدة عشر دقائق.
 
الطريقة الثانية للتفتيح :
عبارة عن خلط سائل الخيار حيث يحتوي على فيتامين A والذي يساعد على تفتيح البشرة بالكركم جيدا ليصيروا كالعجين وفرد ذلك الخليط على المنطقة وتركه لمدة ربع ساعة ثم غسله جيدا بالماء ومن الممكن تكرار تلك الطريقة كل يومان.

MOHAMED MOUSTAFA

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.