علاج آلام الثدي بطرق طبيعية وطبية
علاج آلام الثدي, تعاني من هذه المشكلة كثير من السيدات والبنات عموما واسبابها كثيرة ومتعددة واليوم سوف نشرح لكم علاج آلام الثدي باكثر من طريقة منها الطرق الطبيعية وايضا الطبية فتابعونا
علاج آلام الثدي بزيت زهرة الربيع
زيت زهرة الربيع هو أحد أفضل الحلول لألم الثدي غالبًا ما يستخدم في الوصفات الطبيعية لاحتوائه على مكونات نشطة وأحماض دهنية تساعد الجسم على الاستجابة أثناء التغيرات الهرمونية وتساعد على تخفيف آلام الثدي
ضعي كمية صغيرة من هذا الزيت على الثدي ثم دلكيها برفق لعدة دقائق
هناك طريقة أخرى لحل هذه المشكلة وهي تناول 240 أو 500 مجم من هذا الزيت لمدة ثلاثة أشهر من الأفضل أن تسأل طبيبك قبل تناول هذا الزيت
احرصي على قراءة الملاحظة التالية: إذا كنت حاملاً أو تعانين من الصرع ، يوصى بعدم استخدام هذا النوع من الزيوت
علاج آلام الثدي بزيت الخروع
يحتوي زيت الخروع على حمض الريسينوليك الذي له خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات تساعد هذه الخصائص النساء اللواتي يعانين من آلام الثدي على التخفيف من أعراضهن
يعمل تدليك الثدي أيضًا على تنشيط الدورة الدموية ، مما يسمح للمواد الغذائية بالوصول إلى خلايا الثدي الطبيعية ويزيل عوامل الالتهاب من الجسم
اخلطي القليل من زيت الخروع مع أي زيت خفيف آخر ، مثل ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون ثم قومي بتدليك الثديين
كرري هذه الطريقة كل يوم لمدة أسبوع قبل أن تبدأ دورتك الشهرية
علاج آلام الثدي بالتدليك
يمكن أن يقلل تدليك منطقة الثدي من التهابات الثدي بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية في تلك المنطقة ، مما يحافظ على صحة الثدي
المغذيات الموجودة في منطقة الثدي تمنع الألم
خلال فترة الاستحمام ، يمكنك عمل تدليك لتلك المنطقة
حيث يمكنك تدليك تلك المنطقة بالأيدي والصابون لعدة دقائق من منتصف الصدر إلى الإبط ، وإذا كنت مرضعة فلا تضعي الصابون على الحلمتين
يمكنك أيضًا إضافة القليل من زيت الكافور إلى ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون ثم تدليك منطقة الثدي بهذا الخليط مرة أو مرتين يوميًا
يمكنك أيضًا إضافة كميات متساوية من زيت المشمش وزيت جنين القمح إلى المنطقة المصابة وتدليكها
يجب تدليك المنطقة باستمرار للحفاظ على صحة هذا الجزء من الجسم وتخفيف الألم
هناك العديد من الوصفات الأخرى التي تساعد في التخلص من آلام الثدي ، مثل خل التفاح والمغنيسيوم والشمر وغيرها من الوصفات
ألم الثدي مشكلة شائعة للعديد من النساء غالبًا ما يحدث أثناء الحيض
ليست كل آلام الثدي متطابقة تعاني بعض النساء من ألم شديد ومستمر بينما تعاني أخريات من ألم أكثر اعتدالًا ومتقطعًا
لألم الثدي أسباب عديدة منها:
يمكن أن يحدث سرطان الثدي بسبب نقص الأحماض الدهنية في خلايا الثدي يمكن أن تؤثر بعض الأدوية والعمليات الجراحية على حجم الثدي ، بينما قد تؤثر عليه أيضًا الرضاعة الطبيعية أو ارتداء حمالات الصدر
يقدم هذا الموضوع معلومات عن أفضل الوصفات لألم الثدي
قالب ثلج
يتضمن علاج آلام الثدي استخدام مكعب ثلج لتخدير المنطقة وترطيبها وكذلك لتخفيف التورم والألم
- ضع مكعب الثلج في كيس ثم لفه بقطعة قماش
- ثم قومي بوضعها على الثدي لمدة عشر دقائق.
الماغنسيوم
- تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم ، بما في ذلك: الخضار الورقية والمكسرات وفول الصويا والأفوكادو والموز والشوكولاتة الداكنة
- يمكنك تناول المغنيسيوم كمكمل غذائي قبل الدورة الشهرية لمنع التهابات الثدي وأعراض الدورة الشهرية الأخرى يُنصح باستشارة طبيبك بشأن الجرعة المناسبة لك
الهندباء
تعتبر عشبة الهندباء من مدرات البول وتعالج التهابات الثديين
كما أنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد على طرد السموم من الجسم ويمنع احتباس الماء في الجسم كما أنه يقلل من آلام الثدي
- ضعي ملعقة من الهندباء الجافة في كوب من الماء الدافئ لمدة 15 دقيقة بعد هذا الوقت ، أضف القليل من العسل يمكنك تناوله ثلاث مرات في اليوم
- يمكنك أيضًا تناوله كمكمل غذائي بعد استشارة الطبيب
• استخدمي إحدى هاتين الوصفات لعدة أيام قبل الدورة الشهرية لمنع ألم الثدي
وصفات طبية لعلاج آلام الثدي
تعاني الكثير من النساء من آلام الثدي ، لأنها من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا
أثبت مركز كاليفورنيا الطبي أن 50 إلى 70 بالمائة من النساء يعانين من آلام الثدي
علامات أخرى لألم الثدي هي ثقل أو وجع أو تورم في كلا الثديين
يحدث ألم الثدي بشكل متكرر أثناء الدورة الشهرية للمرأة
لا يرتبط الألم في الثدي دائمًا بمشاكل جسدية في بعض الأحيان ، يمكن أن تسبب المشاكل أو التجارب العاطفية ألمًا في الثدي فيما يلي بعض الأمثلة على الأسباب غير الدائمة للألم في الثدي: الصدمة العاطفية الجراحة السابقة لإزالة الورم من الثدي
بعض النساء يعانين من آلام الثدي قبل الحيض يمكنهم استخدام بعض العلاجات المنزلية للتخلص من آلام الثدي
تحدث بعض آلام الثدي غير المعروفة في منطقة معينة من الثدي ، لذلك يجب عليك مراجعة طبيب مختص لإعطائك بعض النصائح والأدوية لحالتك
تعرف على أفضل الأدوية لألم الثدي في هذا الموضوع
بذور الشمر
يمكن استخدام بذور الشمر لعلاج حنان الثدي والألم المصاحب للحيض
تعمل اليوجا أيضًا على موازنة الهرمونات وتمنع احتباس الماء في الجسم وتمنع تراكم السموم في الجسم
- أضف ملعقة صغيرة من بذور الشمر إلى كوب من الماء الدافئ واشربه عدة مرات يوميًا
- يمكنك مضغ بذور الشمر لمنع الأعراض مثل التهاب الثدي
خل التفاح
خل التفاح من أفضل الطرق التي تساعدك في علاج آلام الثدي
كما أنه يساعدك على إزالة السموم من الجسم ، وتقليل احتباس الماء في الجسم وتنظيم التغيرات الهرمونية ، مما يقلل من إيلام الثدي
- ضعي ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من خل التفاح في كوب من الماء الدافئ ، ثم أضيفي القليل من العسل واخلطيهم جيدًا تناوله مرتين في اليوم
فيتامين ى
يساعد فيتامين (هـ) في علاج مشكلة آلام الثدي لأنه يساعد في تنظيم التغيرات الهرمونية في الجسم التي تساعد في تقليل آلام الثدي أو أي أعراض أخرى
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين هـ ، مثل بذور عباد الشمس ، واللوز ، وزيت الزيتون ، والسبانخ ، والأفوكادو ، والبنجر ، والخردل
يمكن تدليك زيت فيتامين هـ بلطف على الثديين عدة مرات في اليوم
يمكنم ايضا قراءة المواضيع التالية
