فوائد الكمون لحرق الدهون

فوائد الكمون لحرق الدهون
فوائد الكمون لحرق الدهون

فوائد الكمون لحرق الدهون , يكمن السر في إنقاص الوزن الزائد إلى أمرين غاية في الأهمية، الأمر الأول و هو تقليل عدد السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم، و الأمر الثاني هو رفع معدل حرق الدهون بالجسم، و المعروف بإسم معدل الأيض.

​و سنتحدث في هذه المقالة عن كيفية رفع معدل حرق الدهون عن طريق تناول التوابل التي تعمل على جعل الجسم ماكينة تعمل طوال اليوم لحرق الدهون العنيدة.

فوائد الكمون لحرق الدهون

حيث توصلت دراسة علمية حديثة إن إستخدام الكمون في الطعام يساعد على التخلص من الدهون و يساهم في حرق السعرات الحرارية بالجسم حتى بدون ممارسة الرياضة.

تشير الدراسة إلى أن النساء اللواتي أضفن 5 جرام من الكمون (مقدار ملعقة شاي) إلى 140 جرام من الزبادي خالي الدسم، قد خسروا بالمتوسط 14 كيلو من وزنهم خلال فترة مدتها 30 يوم.

و تنصح الدراسة بتناول هذا الخليط مرة يومياً قبل النوم، لمدة شهر كامل و ذلك للحصول على أفضل نتائج.

للعلم ليست هذه فقط هي فوائد الكمون، حيث أن له مزايا أخرى عديدة تجعل منه أحد التوابل الأساسية في مطبخك و وجباتك اليومية.

فوائد الكمون

  1. يحتوي على مواد تقلل و تمنع تراكم الكوليسترول الضار بالجسم.
  2. يساعد على إمتصاص الأغذية في المعدة بشكل صحيح، كما يساهم في تحسين عملية الهضم.
  3. يقوي من جهاز المناعة، و يزيد من معدل تخلص الجسم من السموم.
وقد تكلمنا من قبل فى موضوع ابرز خمس مشروبات لحرق الدهون عن وصفة
  • الشاي الأخضر والزنجبيل والكمون والنعناع

يعتبر هذا المشروب من أكثر المشروبات التي يساعد على سرعة حرق الدهون بالجسم، ويحضر من خلال نقع معلقة صغيرة من الشاي الأخضر والزنجبيل و النعناع والكمون في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق ثم يصفي ويشرب ثلاث مرات على مدار اليوم، كما يساعد ذلك المشروب على حرق دهون البطن.

ويوجد ايضا

  • خلطة الكمون والليمون السحرية

وهو مشروب مدهش جدا ويساعد على التخسيس بسرعة عالية كل ما عليك فعله هو احضار معلقة صغيرة من الكمون وغليها فى كوب من الماء ويترك المقدار حتي يهدء (يفضل تركه حتي 8 ساعات) ويتم تصفيته ثم تقطع الليمون الى شرائح وتضاف اليه ويتم شربه صباحا على الريق

 

 

MyRijim

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.