علاج تشقق القدمين الشديدة ونصائح لتجنبها

علاج تشقق القدمين

تشقق القدمين هي مشكلة يواجهها الكثير من الناس اليوم والجميع يبحث عن حل لمعالجة هذه المشكلة لأنها تعطي تصوراً غير محبب وتؤثر الأقدام المشقوقة على كلا الجنسين وبالاخص النساء لذلك سوف نستعرض علاج تشقق القدم باكثر من طريقة .

علاج تشقق القدمين بالفازلين

يستخدم الفازلين لعلاج العديد من الأمراض المتعلقة بالجلد، بما في ذلك تشقق القدمين، ويعتبر الفازلين أحد المواد السريعة والفعالة لهذه المشكلة.

يعد استخدام الفازلين في علاج القدم المتشققة طريقة بسيطة وسهلة للقيام بذلك، ولكن علينا اتباع بعض الخطوات.

  • أولاً، نقوم بإعداد وعاء بالماء الدافئ، نخلط الماء مع القليل من الشامبو ونخلط جيدًا.
  • نضع أقدامنا في هذا الوعاء لمدة لا تزيد عن عشرين دقيقة، ثم نجففها ونتأكد من عدم تعرضها للبلل.
  • بعد ذلك، لاحظنا وجود طبقة من الجلد الجاف تتشكل حول الكعب وقمنا بإزالتها بحجر جاف، ولكن مع الحرص على عدم إصابة القدم.
  • بعد ذلك، امسحي قدميك بمنشفة للتأكد من نظافتهما، ثم ضعي طبقة من الفازلين على قدميك وحركي يديك برفق فوق الشقوق للتأكد من أن قدميك تشربان الفازلين.
  • لا بأس من النوم بهذه الطريقة، لكن من الأفضل ارتداء الجوارب القطنية حتى لا يلتصق الفازلين بباقي الجسم ويتركه حتى الصباح.
  • تتكرر هذه العملية عدة مرات في الليل وتكرر نفس الخطوات السابقة، وسيتم إزالة التشققات بشكل دائم بعد فترة من الاستخدام.

علاج تشقق القدمين بالخل

الخل موجود في كل مكان في كل منازلنا. إن تخصص الخل هو قدرته على علاج بعض مشاكل البشرة، لكنه ليس وحده. كما أنه يضيف بعض المكونات الأخرى.

نجمع الماء الدافئ والخل وغسول الفم ونخلط جيدًا ونضع أقدامنا في هذا الخليط لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة.

بعد هذا الوقت، اغسلي قدميك جيدًا بمنشفة، ثم ضعي مرطبًا بتركيبة خاصة على بشرتك.

يمكنك أن تقرأ علاج تشقق القدمين

وصفة الخل وبيكربونات الصوديوم

يوجد أيضًا خليط ثاني وهو خليط من بيكربونات الصوديوم مع الخل وبعض الماء، يقلب جيدًا حتى يذوب بيكربونات الصوديوم في الخل والماء.

بعد ذلك، ضعي قدميك في هذا الخليط لمدة عشرين دقيقة، ثم اغسلي قدميك جيدًا بمنشفة، ثم ضعي مرطبًا للجلد على كعبيك.

خلطة لتشققات الأقدام

هناك العديد من الخلطات التي يمكن أن تساعد في علاج التشققات الخطيرة في القدمين، لكننا سنتعامل مع بعضها.

مكونات الخلطة الأولي

ملح، عصير ليمون، جلسرين، ماء ورد، ماء دافئ، حجر الخفاف.

تعلم كل شيء عن الكعب المقسم

  1. نحضر وعاء كبير ونضعه في ماء دافئ، ثم نضيف ملعقة كبيرة من الملح وقليل من عصير الليمون وملعقة صغيرة من الجلسرين.
  2. بعد ذلك، ضعي كعبيك في هذا المزيج لمدة عشرين دقيقة، وبعد ذلك استخدمي حجر الخفاف لتقشير الجلد المبلل.
  3. بعد ذلك نضع ملعقة صغيرة من الجلسرين وماء الورد وعصير الليمون ونضع هذا الخليط على الكعب حتى الصباح ولكن مع الجوارب القطنية.

مكونات الخلطة الثانية

دقيق، عسل أبيض، عصير تفاح، خل تفاح، زيت زيتون.

الخطوات

  1. أضيفي الدقيق إلى ملعقة من العسل الأبيض، ورشة من عصير التفاح، وخل التفاح، أضيفي ملعقة من زيت الزيتون، وقلبي حتى تتكون عجينة سميكة.
  2. اغسل قدميك بالماء لمدة عشر دقائق، ثم جففهما لإزالة الجلد الجاف، ثم افركي المعجون أو الخليط على كعبيك حتى الصباح الباكر.

علاج تشققات القدمين الشديدة

يحتاج جسم الإنسان أحيانًا إلى الراحة، خاصة بعد المجهود، تحتاج القدم أيضًا إلى الراحة، حتى لا تتشقق القدمين.

يعتبر الجفاف أحد الأسباب الرئيسية لمشكلة القدم المتشققة، لذلك يجب حل هذه المشكلة عن طريق شرب المزيد من الماء كل يوم واستشارة الطبيب للحصول على نظام غذائي صحي شامل.

الأحذية التي تختار ارتداءها على قدميك لها تأثير كبير على ما إذا كان لديك تشققات.اختر حذاءًا مريحًا لكعبك وابتعد عن الأحذية ذات الكعب العالي التي يمكن أن تجفف قدميك.

يوجد مزيج فعال وبسيط يمكن أن يساعد في علاج التشققات الشديدة في القدمين. يتكون الخليط من الحليب والملح. اصنعي خليطًا من الحليب والملح وضعيه على كعبيك.

علاج ليوم واحد لتشقق القدمين

  • خليط من زيت الزيتون والملح، اخلطي جيداً، ضعي المزيج على كعبي القدمين وحركيهما برفق، ثم اتركيهما على الكعبين لمدة عشر دقائق وكرري العملية بحذر وبعناية عدة مرات.
  • يعد نقص فيتامين سي أحد أسباب تشقق القدمين، والليمون غني بفيتامين سي، ويوصي بعض الأطباء بتدليك الكعبين بالليمون، ثم تنظيف القدمين جيدًا، ووضع كريم مرطب على جلد الكعب.
  • هناك العديد من مستحضرات التجميل المتاحة لعلاج تشققات القدمين، ولكن يُنصح باستشارة أحد المتخصصين قبل الاستخدام للتعرف على نوع البشرة وطريقة الاستخدام، وأفضل استخدام لكريم الترطيب.

نصائح لتجنب تشققات القدمين

تشقق القدمين ظاهرة شائعة ويمكن أن تنتج عن مجموعة متنوعة من الأسباب، بما في ذلك الوقوف لفترات طويلة على الأسطح الصلبة، وكذلك نقص الماء في الجسم، مما قد يؤدي إلى جفاف الجلد.

ومن أسباب انتشار هذه الظاهرة أيضاً قلة العناية بالقدمين وعدم اختيار الأحذية التي تناسب القدمين.

أنواع معينة من الصابون غير مناسبة للبشرة وتسبب تشقق القدمين.

في بعض الأحيان يمكن أن تسبب بعض الأمراض تشقق القدمين، مثل مرض السكري، لأنه يمكن أن يسبب جفاف الجلد ونقص الفيتامينات في الجسم يمكن أن يتسبب أيضًا في تشقق القدمين.

علاج القدم المتشققة سهل، وأحيانًا يكون العلاج هو شرب الكثير من الماء لتعويض جفاف الجلد.

قلل من مرات الاستحمام اليومية، والتي يجب التقليل منها قدر الإمكان لأن ذلك يمكن أن يجفف الجلد ويقلل من مستويات رطوبة البشرة.

من أسباب تشقق القدمين الماء الساخن، لأنه يمكن أن يجفف الجلد، لذلك يجب التقليل باستمرار من استخدام الماء الساخن.

يجب استبدال الصابون بغسول خفيف أو مرطب على الجلد، حيث يمكن أن يخفف الصابون الجلد بينما يساعد المستحضر على ترطيب البشرة.

ينصح بارتداء الجوارب قبل النوم، لكن الجوارب القطنية أفضل بكثير من الجوارب العادية، وقبل ارتداء الجوارب، ضع كمية معتدلة من الفازلين على الشقوق.

من المعروف أن معظم الزيوت العطرية لها خصائص علاجية مهمة، فبعد غسل قدميك بالماء ووضع كمية معينة من زيت جوز الهند، فإنه يقوم تلقائيًا بترطيب البشرة وإزالة التشققات بعد استخدام زيت جوز الهند لفترة من الوقت.

 

يمكنم قراءة : تقشير البشرة بوصفة الزنجبيل والقرفة وزيت اللوز

يوجد ما يسمى بحجر الخفاف الذي يمكن أن يساعد في إزالة تشقق القدمين، ولكن بعد غسل قدميك جيدًا بالماء لأكثر من 20 دقيقة.

نعلم جميعًا فوائد العسل، فهو له تأثير كبير في علاج تشققات القدمين، يمكنك وضع العسل وحده على القدم المتشققة، لكن بعد غسل قدميك بالماء.

يمكن استخدام العسل كقناع ليلي عند النوم وكحل سريع وفعال للتخلص من تشقق القدمين.

مشكلة القدم المتشققة مشكلة شائعة، لقد تحدثنا عن علاج تشققات القدم الشديدة بالفازلين والخل، وقد ذكرنا بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تتخلص من تشقق القدمين بشكل دائم.

MyRijim

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.