أعراض ضربة الشمس وكيفية علاجها بالمنزل

تختلف ضربة الشمس عن الإجهاد الحراري حيث أنه من غير الضروري وجود الشمس في حالة الإجهاد الحراري ولكنها ضرورية في حالة ضربة الشمس، فضربة الشمس تعرف على أنها أرتفاع في درجة حرارة الجسم بشكل غير طبيعي حتى تصل ل40 درجة مئوية أو ما يزيد لذا يحتاج الشخص لإسعافات أولية حتى نحميه من المضاعفات التي قد تصل حد الموت.
أعراض ضربة الشمس
– الإصابة بالصداع.
– الدوخة.
– عدم القدرة على التركيز.
– فقدان الشهية.
– الشعور والرغبة في الغثيان.
– التعرق المفرط .
– شحوب الجلد.
– الإصابة بتقلصات في المعدة.
– ارتعاش في الذراعين والساقين.
– سرعة التنفس.
– زيادة النبض.
– ارتفاع درجة حرارة الجسم، قد تصل إلى 38 درجة مئوية أو أعلى.
– الشعور بالعطش الشديد.
– الرغبة في النوم.
 في السطور التالية سنتعرف أكثر على علاج ضربة الشمس بشكل سريع في المنزل بالأعشاب والدواء والليمون
علاج ضربة الشمس في المنزل بالأعشاب
هناك عدة أمور يجب اتباعها في المنزل لتقليل درجة حرارة جسم الإنسان، وهي كما يلي:
تقليل درجة حرارة جسمه عن طريق نقل المصاب إلى مكان مكيف.
تبريد الجسم بالكمادات على جانبي الرقبة وتحت الإبطين وبين الفخذين .
الثلج ممنوع للأطفال وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة.
تخفيف الملابس.
رش الجسم بالماء البارد.
الاتجاه نحو الظل.
يمنع التعرض لأشعة الشمس المباشرة خلال فترة العلاج.
شرب الماء والعصائر الباردة.
تناول مشروب النعناع والكسبرة الخضراء.
تناول كوب من الماء مضاف إليه ملعقة خل التفاح ثلاث مرات باليوم ولمدة ثلاثة أيام.
ملعقة حبة البركة مع العسل لتنظيم ضربات القلب.
مشروب التمر الهندي لتعويض الجفاف ولغناه بالفيتامينات.
شرب لبن العيران مع كمون.
تدليك الرقبة بالزيوت العطرية كزيت النعناع واللوز والخزامة.
استخدام زيت اللافندر لتهدئة حروق الشمس.
شرب ماء جوز الهند لتخفيض درجة الحرارة.
تناول المانجو فهو غني بفيتامين بي وسي.
تناول حمية غذائية غنية يالفواكه والماء.
ممنوع ممارسة التمارين الرياضية المجهدة خلال فترة العلاج.
يمنع الخروج في فترات الذروة من العاشرة صباحا وحتى الرابعة عصرا لمرضى ضربة الشمس.
تناول البصل.
شرب الينسنون المحلى بالعسل.
تناول عصير العنب الطازج ولكن لا ينصح لمرضى السكري بتناوله.
رفع قدمي المصاب قليلا.
والذهاب فورا إلى المستشفى.
علاج ضربة الشمس بالأدوية
هناك بعض الأدوية التي يصفها الأطباء في علاج ضربة الشمس ولكن بشكل مؤقت إذ يجب مراجعة الطبيب المعالج لبيان ما إذا كان الدواء مفيدا في هذه الحالة أم لا، ولكن من الممكن أن تطلب من الصيدلي إحدى هذه الأدوية:
1. دواء لخفض درجة حرارة الجسم.
2. دواء باسط للعضلات أو مرخية للعضلات إذا وصلت الحالة للتشنج والارتعاش.
3. أدوية لعلاج الإصابة بتهيج أو الارتجاف.
4. الكريمات والمراهم المرطبة من الأمور التي تساعد في علاج ضربة الشمس.
5. الكريمات التي تعالج إحمرار البشرة.
علاج ضربة الشمس بالليمون
يعتبر الليمون وما يحتويه من فيتامينات من أكثر الأدوية الطبيعية التي تفيد في علاج ضربة الشمس، إذ يفضل الأطباء أن يتناول المريض المصاب بضربة الشمس شرب كوب من عصير الليمون البارد، بالإضافة إلى كمية كبيرة من الماء ليساهم في علاج ضربة الشمس
الإسعافات الأولية لضربة الشمس
– الاستحمام بالماء البارد يعد من أفضل الحيل الصحية.
– جلوس الشخص في مكان جيد التهوية.
– رفع قدمي المصاب قليلا يساعد بشكل ملحوظ في تهدئة الحالة.
– إعطائه الكثير من السوائل وخاصة الماء، والعصائر الطازجة.
– عمل كمادات باردة حول الإبطين والرقبة.
– الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف كالفواكه والخضراوات.

MOHAMED MOUSTAFA

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.