فوائد البقدونس المغلي للتخسيس

البقدونس للتخسيس

البقدونس للتخسيس , اليوم سنتعرف على أهم فوائد البقدونس للتخسيس من فوائد البقدونس أنه يمكن شربه على معدة فارغة ويساعد على تطهير الكرش أفضل وقت لشرب البقدونس هو على الريق ، لأن خصائص التطهير الموجودة في البقدونس تساعد في إنقاص الوزن سنتحدث عن هذه الأشياء في هذا المقال تتساءل الكثير من النساء عما إذا كان البقدونس فعالاً في التخسيس لمعرفة الجواب ، تابعوا معنا هذا المقال

فوائد البقدونس المغلي للتخسيس

يعتبر نبات البقدونس من النباتات الشعبية المهمة جدًا لصحة الإنسان يحتوي نبات البقدونس على العديد من العناصر والفيتامينات المهمة جدًا لصحة الإنسان كما يستخدم في وصفات التخسيس ويسعدنا في هذا المقال أن نعرض لكم أهم فوائد البقدونس المسلوق للتنحيف ومنها:

  • البقدونس مدر قوي للماء الزائد فى الجسم ويساعد على التخلص منه
  • قاطع للشهية ومذيب للدهون المتراكمة

وصفة البقدونس للتنحيف

ضعي كوبًا من البقدونس المفروم في كوب من الماء واعصري ليمونة فوق الخليط اشرب هذا الخليط لمدة خمسة أيام في الصباح على معدة فارغة ستحصلين على نتائج إيجابية في التخلص من الوزن الزائد

فوائد البقدونس للتخسيس الكرش

يساعد البقدونس في تنحيف الكرش نعم ، هذا هو الواقع ، لذا من الآن فصاعدًا ضعه في قائمة الأطعمة المفيدة في نظامك الغذائي وتساعدك في الحصول على قوام رشيق نورد في هذا المقال أهم فوائد البقدونس لفقدان الوزن ومنها:

  1. يجعل الدهون تتحلل في الجسم يزيد من تكسير الدهون في الجسم
  2. يساعد مشروب البقدونس على تقليل الشهية وتناول كميات قليلة من الطعام
  3. يساعد على التخلص من الماء الزائد في الجسم الذي يسبب زيادة الوزن
  4. يحتوي البقدونس على سعرات حرارية قليلة ، مما يجعله مشروبًا صحيًا ممتازًا
  5. يحمي من تراكم الدهون بالجسم.

فوائد مغلي البقدونس على الريق

  • يمكن أن يؤدي تناول البقدونس إلى إنعاش النفس البقدونس معطر طبيعي للفم وخاصة في الصباح
  • يساعد شاي البقدونس في إنقاص الوزن عن طريق تخليص الجسم من الماء الزائد قد يكون الجسم أكثر عرضة لاحتباس الماء في الحالات التالية: متلازمة ما قبل الحيض ، والحمل ، وزيادة الصوديوم في النظام الغذائي ، وتناول الأدوية التي تسبب احتباس السوائل من ناحية أخرى ، تساهم الخضروات في إنقاص الوزن تساعد مدرات البول مثل البقدونس على طرد هذه السوائل الزائدة وتجدر الإشارة إلى أنه يجب استشارة الطبيب قبل شرب شاي البقدونس
  • يحتوي البقدونس على فيتامين K المهم لصحة العظام هناك علاقة وثيقة بين زيادة خطر الإصابة بكسور العظام ونقص الأطعمة الغنية بفيتامين ك قد يؤدي استهلاك كميات كافية من فيتامين ك إلى تحسين صحة العظام عن طريق تعزيز امتصاص الكالسيوم وتقليل إفراز البول
  • البقدونس مصدر جيد لحمض الفوليك الذي يساهم في الحفاظ على المستويات الطبيعية للحمض الأميني الهموسيستين تزيد المستويات العالية من هذا الحمض من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
  • يحارب التهابات الجسم وذلك لاحتواءه على الكثير من مضادات الاكسدة و يحتوي البقدونس أيضًا على مواد كيميائية تؤدي إلى تقلص عضلات الأمعاء والمثانة والرحم مما يساهم في علاج عسر الهضم والتهابات المسالك البولية وتقلصات الدورة الشهرية
  • الوقاية من سرطان الجلد: يساعد حمض الميريستيك الموجود في البقدونس على منع خطر الإصابة بسرطان الجلد لقد ثبت أن البقدونس والخضروات الخضراء الأخرى يمكن أن تقلل من عوامل السرطنة التي تسببها الأمينات الحلقية غير المتجانسة المسببة للسرطان

أفضل وقت لشرب البقدونس للتخسيس

يتساءل الكثير عن أفضل وقت لشرب البقدونس للتخسيس يجب عليك ان تشرب البقدونس المغلي لهدف التخسيس على الريق قبل الافطار بنصف ساعة على الاقل ويعاد شربه قبل كل وجبة بنصف ساعة

البقدونس للتنحيف في أسبوع

في بداية الموضوع تعرفنا على أهم فوائد البقدونس لفقدان الوزن بشكل عام أدرجنا البقدونس في قائمة النظام الغذائي الذي سيساعدك على إنقاص الوزن في أسبوع تابعنا:

مكونات رجيم البقدونس :

تتكون حمية البقدونس من مشروب البقدونس المسلوق الذي تضاف إليه بعض المكونات الأخرى خلال فترة الغليان وذلك لزيادة فائدته في الحرق والعمل على تقليل الشهية

  • 4 حزم من البقدونس (تغسلها نظيفة ومقطعة إلى قطع صغيرة)
  • 3 رؤوس ثوم.
  • 7 أكواب من الماء.
  • 6 حبات من ثمرة الليمون المقطعة شرائح.

في قدر على النار ، نضيف الماء ثم نضيف شرائح الليمون والثوم ثم اترك كل شيء يغلي جيدًا إيقاف تشغيل موقد أضف البقدونس إلى القدر ضع المشبك على جانبك وأغلق القدر مباشرة

بعد ذلك اترك جميع المكونات في القدر طوال الليل ثم قم بتصفية الماء حتى تحصل على الماء فقط ثم احضر زجاجة نظيفة وضع المشروب فيها ثم اغلقها وضعها على جانبك وضعها في الثلاجة و اشرب كوبًا من مشروب البقدونس كل صباح على معدة فارغة بمجرد استيقاظك ويجب أن تفعل هذا كل يوم سوف تجف الأوراق وتصبح صافية تمامًا

خلال الأسبوع ، سينخفض وزنك بحوالي خمسة كيلوغرامات إذا كنت ترغب في إنقاص المزيد من الوزن ، فما عليك سوى تكرار نفس خطوات النظام الغذائي مرة أخرى أو حتى تصلي بجانبك بقدر ما تريد أو لوزنك المثالي .

خطورة شاي البقدونس

من ناحية أخرى ، يجدر هنا تقديم مجموعة من التحذيرات حول حمية البقدونس ولعل أهمها أن هناك بعض الأفراد غير لائقين لهذا النوع من الرجيم خاصة أولئك الذين يعانون من بعض الأمراض مثل مرضى قرحة المعدة ، منذ شرب شاي البقدونس وما يحتويه من عصير الليمون من ناحية أخرى ، الثوم ممنوع لمرضى قرحة المعدة لأنه يهيج المعدة ويزيد من آلام قرحة المعدة بشكل كبير من ناحية أخرى ، يعتبر الثوم من أكثر الأشياء المحظورة تمامًا على مرضى قرحة المعدة

 

يمكنم ايضا قراءة المواضيع التالية

بذور القاطونة فوائدها للتخسيس والبشرة

حبوب خميرة البيرة لزيادة الوزن ام لانقاص الوزن ؟

MyRijim

لا تعليقات بعد على “فوائد البقدونس المغلي للتخسيس

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.