تعرف على رجيم ورق الغار وفوائده

 رجيم ورق الغار

رجيم ورق الغار , لقد سمعنا عن انواع عديدة ومختلفة جداً من الانظمة الغذائية والرجيم بعضها قد اثبت فعاليته و اعطى نتائج مذهلة في مجال انقاص الوزن والبعض الاخر فشل في ذلك ولقد خصصنا مقالة اليوم للتحدث عن احد احدث انواع الرجيمات ولا شيء يعرف باسم رجيم ورق الغار قد تستغرب لدقيقة من الفكرة حيث اعتدنا على استخدام ورق الغار او ما يعرف بالروز ماري في الوجبات الغذائية المختلفة كنوع من انواع التوابل و معززات النكهة ولكن استخدامه كوسيلة لانقاص الوزن امر جديد تماما ، لنتعرف على التفاصيل..

 

فوائد ورق الغار:

 

  • خفض مستويات سكر الدم خاصة لدى مرضى السكري
  • خفض نسبة الكولسترول والدهون الثلاثية في مجرى الدم
  • تخفيف الاضطرابات المعوية وتحسين عملية الهضم
  • علاج الامساك بشكل سريع
  • علاج الحموضة وحرقة المعدة المزعجة
  • الوقاية من الاصابة بجلطات القلب المفاجئة
  • تخفيف اعراض نزلات البرد والعدوى والانفلونزا
  • يستخدم زيت ورق الغار للتخفيف من الام المفاصل والتهابها
  • تنظيم اضطرابات الدورة الشهرية و الافرازات
  • مضاد اكسدة قوي يقي من الاصابة بالسرطانات المختلفة

 

آليات ورق الغار في انقاص الوزن:

  1. يحتوي ورق الغار على كمية كبيرة من الالياف الطبيعية التي تعطي شعور بعدم الجوع والامتلاء وعدم الرغبة في تناول الطعام مما يساعد في خسارة الوزن الزائد
  2. يعمل ورق الغار على التخلص من الماء الزائد في الجسم وذلك لاحتوائه على ماده الليمونين وبتعليق يعمل على انقاص الوزن
  3. تساعد اوراق الغار في انقاص الوزن من خلال تحسين عملية التمثيل الغذائي وتعزيز معدل الاستقلاب و بالتالي حرق الدهون بشكل اكبر واسرع
  4. ينظم ورق الغار مستويات سكر الدم ويمنع ارتفاعه الامر الذي يؤدي الى منع تحول السكاكر الفائضة الى دهون متراكمة

 

طريقة رجيم ورق الغار

  • مشروب ديتوكس الغار والقرفة

يعرف مشروب الديتوكس التقليدي على انه ليمون ونعناع وما لكن في هذا النوع سوف نصنع مزيج رائع من ورق الغار والقرفة كما يلي ..

1 ليتر من الماء

2 عود من القرفة

5 ورق غار

يتم غلي الماء اولا ثم اضافة اعواد القرفة ورق الغار ويترك المزيج على نار هادئة لمدة 20 دقيقة ثم يرفع عن النار ويترك في نصف ساعة ثم يصفى و يصبح جاهزا لتناوله

يجب تناول هذا المشروب على مدار اليوم واستبدال الماء به وبشكل خاص بعد الوجبات الرئيسية وقبل تناول وجبة الافطار

  • شاي ورق الغار

½ ليتر من الماء

5 ورق الغار

يوضع المزيج على النار لمدة خمس دقائق ومن ثم يترك ليرتاح لمدة عشر دقائق ويتم تناوله عقب الوجبات الرئيسية مرتين او ثلاثة في اليوم

  • مشروب النعناع وورق الغار

يعمل هذا المشروب على حرق دهون البطن خلال اسبوع واحد ويتكون مما يلي

½ ليتر من الماء

3 ورق غار

½ ملعقة كبيرة من النعناع المطحون

يوضع الماء الساخن في كوب ويضاف اليه ورق الغار والنعناع المطحون و ثم يتم مزجهم جيدا ثم يغطى الكوب و يترك حتى يصبح فاترا و يشرب يوميا قبل النوم للحصول على نتائج مذهلة

 

تجارب رجيم ورق الغار للتنحيف

يقال ان رجيم ورق الغار يعمل على انقاص الوزن بمعدل 10 كيلو جرام في الشهر ويعمل على تسوية البطن  خلال مدة خمسة ايام فقط

كانت هذه اهم المعلومات حول رجيم ورق الغار وطريقة صنع المشروبات الخاصة به مع اوقات تناولها

اتمنى ان تكونوا قد حصلتم على الفائدة المرجوة

و دمتم بخير و عافية دائما..

 

 

MyRijim

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.