تخسيس سريع للجسم كله

تخسيس سريع للجسم كله

تخسيس سريع للجسم كله , تتشاكى معظم السيدات و الفتيات عند اتباعهن لرجيم بهدف التخلص من الوزن الزائد و دايت منتظم من مشكلة عدم تأثر المناطق المرغوبة بالتخلص من الدهون الزائدة بل على العكس يتم تخسيس المناطق المثالية في أجسادهن.. فترى وجوههن تصبح نحيفة جداً و باقي الجسم بالغ السمنة .. فما الحل ؟
و ما تفسير ذلك من وجهة نظر الخبراء و الأخصائيين؟
لنتعرف معاً ..

في الواقع إن نتائج أي رجيم متبع تختلف من شخص إلى آخر و ذلك اعتماداً على معدل الحرق و الاستقلاب المتفاوت بين البشر و حسب طبيعة العمل من حيث المجهود المبذول خلاله و من ناحية الصحة البدنية السليمة أيضا..
سنتعرف اليوم على أسرع الوصفات التي تساعد على تخسيس الجسم بأكمله تشمل منطقة البطن و الأرداف و جميع المناطق المرغوب التخلص من الدهون الزائدة فيها.. تابعوا معنا

النصيحة الأولية :

عندما تهدف للتخلص من الدهون المتراكمة في جميع أنحاء الجسم فعليك كنقطة بدء تقليل كميه الطعام الذي تتناوله بشكل يومي و بشكل خاص الأغذية الحاوية على الدهون و الدسم و استبدالها بالألياف الطبيعية الموجودة في الخضروات و الفواكه

وصفات لتخسيس سريع للجسم كله :

الماء و الليمون

على الأغلب أنك سمعت به مؤخراً ، إن هذا المشروب يحضر بإضافة عصير نصف ليمونه إلى كوب ماء دافئ و يشرب على الريق و له فوائد عظيمة حيث يعمل الليمون على حل الدهون العنيدة المتركزة في المناطق الصعبة كالأرداف و يسمح لها الماء الدافئ بالتخلل بين جميع خلايا الجسم المتاحة كما يسرع من عملية حرق السعرات الحرارية .. كما يمكن تكراره ٣ مرات يوميا

– الزنجبيل و النعناع

يعمل الزنجبيل الطازج الحار على تحطيم الأغلفة الدسمة و انحلالها حيث يحضر هذا الشراب على هيئة شاي الزنجبيل عن طريق غلي ثمرة زنجبيل مقطعة مضاف إليها حفنة من أوراق النعناع لمدة نصف ساعة و يتم تناولها قبل كل وجبة على مدار اليوم

– الشاي الأخضر

الشاي المتعارف عليه نعم ، إنه يساعد على التخلص من الدهون المتجمعة في منطقة البطن و لكن بشرط تناوله بشكل دائم و ليس بعد الوجبات الدسمة الهائلة كما يمكن إضافة توابل قليلة كالقرفة التي تزيد من معدل الاستقلاب و تضاعفه

– بذور الكمون

يمكنها تخفيض الدهون بكافة أنواعها و ذلك عن طريق نقع بذور الكمون في الماء الساخن مساءً و تغطيته و تركه حتى الصباح و من ثم يتم تناوله على الريق دون أي تصفية .. تلاحظ نتائجه بعد المتابعة

– العسل و خل التفاح

قد يبدو لك مزيجاً غير متناسق إلا أنه من أسرع طرق التخسيس للجسم بأكمله و يتم تحضيره عن طريق مزج ملعقة صغيرة من عسل النحل مع ملعقة صغيرة من خل التفاح مع كأس من الماء الفاتر و يشرب هذا المزيج قبل تناول كل وجبة بشكل دائم و مستمر

– الخيار و النعناع

يمنح الخيار الرطوبة اللازمة للجسم و النعناع ينعشه بالشكل الكافي الذي يجعله مستعداً لعملية حرق السعرات الحرارية الزائدة ، ما عليك إلا وضع حبة خيار و بضع أوراق من النعنع و عصير ثمرة ليمون و كأس من الماء.. ضاعف الكميات و اجعله بديلاً عن الماء الذي تشربه و ستلاحظ الانخفاض الكبير في وزنك بعد فترة قصيرة

و في النهاية ننوه إلى أن جميع هذه الوصفات تتطلب الاستمرارية و المداومة عليها للحصول على النتائج المرضية و السريعة و لا تنسَ ممارسة التمارين الرياضية التي تحفز جميع أنحاء الجسم لديك و تساعد على التخلص من الوزن الزائد..
قم بتجربة الوصفات المذكورة .. و أخبرنا بالنتائج ..

MyRijim

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.