رجيم شاى التفاح والزنجبيل لخسارة الوزن خلال أسبوعين فقط

رجيم شاى التفاح والزنجبيل
رجيم شاى التفاح والزنجبيل

رجيم شاي التفاح والزنجبيل , يعتمد الكثير من الأشخاص على اتباع الأنظمة الغذائية المعينة للتخلص من الوزن الزائد ومن ضمنها رجيم شاى التفاح والزنجبيل الذى يساعد الجسم على خسارة 5 كيلو جرام من الوزن الزائد خلال 14 يوم فقط، لذا يعرفكم “ماي رجيم” فوائد الزنجبيل وشاى التفاح للتخسيس وكيفية اتباعه.

فوائد الزنجبيل وشاى التفاح فى عملية التخسيس

  • فوائد التفاح:

يعد التفاح أساس أى نظام غذائي معين لخسارة الوزن، حيث أنه سريع الهضم ويحتوى على فيتامينات كثيرة ولا يحتوى على أى دهون بالإضافة أنه يعمل على تجديد خلايا الجسم ويحد من أكسدة الدهون بالجسم.

  • فوائد الزنجبيل:

يعتبر الزنجبيل من أكثر التوابل المستخدمة فى العالم بسبب نكهته اللاذعة وفوائده الكثيرة، فهو يحتوى على عنصر متميز يساعد فى عملية فقدان الوزن وينظم عملية الهضم بالمعدة ويعمل على سرعة حرق الدهون المتراكمة فى انحاء الجسم خاصة فى منطقتى البطن والأرداف.

 

مزايا رجيم شاي التفاح والزنجبيل فى التخسيس

يعتبر هذا الرجيم من أنجح الأنظمة الغذائية لخسارة الوزن خلال 14 يوم فقط، وهناك العديد من المزايا وهى:

  1. يقوى من عملية الأيض.
  2. يعزز قوة الجسم للتخلص من الصوديوم الذى يتسبب فى احتباس الماء مما يؤدى إلى انتفاخ المعدة.
  3. يساعد على الحد من ارتفاع مستوى السكر والكوليسترول بالدم.

طريقة تحضير مشروب رجيم شاي التفاح والزنجبيل

مكونات المشروب:

  1. شرائح من الزنجبيل الطبيعيى أو 3 ملاعق من الزنجبيل.
  2. أعواد من القرفة.
  3. 3 ثمرات تفاح أحمر.
  4. 4 أكواب ماء دافىء.

طريقة تحضير المشروب:

  1. قطعى التفاح إلى شرائح رفيعة.
  2. اخلطى شرائح التفاح وشرائح الزنجبيل الطبيعيى إلى الماء الدافىء على نار متوسطة لمدة تتراوح ما بين 5 و10 دقائق.
  3. اتركى الخليط يبرد ثم اضيفى عليه أعواد القرفة.
  4. ضعى المشروب فى الثلاجة.

طريقة اتباع هذا رجيم شاي التفاح والزنجبيل

تستطيع تناول كوب من مشروب شاي التفاح والزنجبيل مرتين فى اليوم وهما

  • فى الصباح الباكر قبل نصف ساعة من تناول وجبة الأفطار ويجب أن يكون المشروب دافىء عند تناوله.
  • وتستطيع تناول كوب من المشروب قبل نصف ساعة من تناول وجبة العشاء.
  • كررى تناول مشروب شاي التفاح والزنجبيل والتفاح على مدار 30 يوم لتحصلى على نتيجة رائعة وهى خسارة 5 كيلو جرام من وزنك خلال 14 يوم فقط.

MyRijim

رأيان حول “رجيم شاى التفاح والزنجبيل لخسارة الوزن خلال أسبوعين فقط

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.