دور الحبهان فى التخسيس وحرق الدهون
دور الحبهان فى التخسيس وحرق الدهون , يعتبر الحبهان والمعروف أيضا بأسم “الهيل” من البهارات التي تتمتع بشعبية كبيرة في الوطن العربي نظرا لفوائده الصحية ومذاقه الحار اللاذع إلى جانب استخدامه بكثرة في القهوة العربية مما يمنحها نكهتها الفريدة.
ويحتوى الحبهان على عدد من العناصر الغذائية الهامة للجسم كالفتيامينات والمعادن الأساسية مثل الماغنسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والحديد والألياف الغذائية والدهون والكربوهيدرات والبروتنيات.
لذا يقدم لكم موقعنا “ماي رجيم” دور الحبهان في عملية التخسيس وحرق الدهون
دور الحبهان فى التخسيس وسرعة حرق الدهون
يعد “الهيل” من الأعشاب التي لها دور كبير في عملية التخسيس وسرعة حرق الدهون المتراكمة في الجسم ومن ضمنها:
- تتميز حبوب الحبهان بطعمها الحار اللاذع المذاق مما يؤدى إلى تعزيز عمليات التمثيل الغذائي في الجسم مما يساعد على سرعة حرق الدهون المتراكمة في مختلف مناطق الجسم.
- يحتوى الحبهان على الألياف الغذائية التي تساعد على المحافظة على صحة الجهاز الهضمي مما يؤدى إلى عدم إصابة الإنسان بالأمساك كما تساعد الألياف الغذائية إلى التحكم فى وزن الجسم وتزيد من شعور المعدة بالشبع لفترات طويلة.
- يساعد الحبهان الجسم على التخلص من الأملاح والسموم الموجودة بالجسم نظرا لتمتعها بخصائص مدرة للبول مما يساهم فى التخلص من الوزن الزائد بالجسم.
وصفة اللبن بالحبهان لإنقاص الوزن
يساعد مشروب اللبن بالحبهان “الهيل” على التخلص من الدهون وسرعة انقاص الوزن الزائد، ويمكن تحضير هذه الوصفة من خلال المكونات التالية
مكونات تحضير الوصفة
- 2 كوب من اللبن
- 2 معلقة صغيرة حبهان مطحون.
- القليل من السكر للتحلية.
طريقة تحضير الوصفة
- غلى اللبن على نار هادئة مع التحريك باستمرار حتى يسخن.
- اضافة الحبهان المطحون إلى اللبن وتقليب الخليط لمدة 5 دقائق.
- تناول المشروب مرتين يوميا.
