رجيم أتكينز Atkins diet

الفوائد الصحية لحمية اتكنز :

تشير حمية أتكينز إلى أنّ الخطّة التي تمنحها لمرضاها تعمل على تحسين ظروفهم الصحيّة الخطيرة، مثل متلازمة التمثيل الغذائي ومرض السكري، وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية. ولكنّ الواقع يقول بأنّ معظم الحميات التي تعمل على تخليص الإنسان من الوزن الزائد ستحميه تلقائياً من الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية. كما أنّ معظم الحميات التي تقدم وجبات غذائية صحيّة وليس فقط الوجبات منخفضة الكربوهيدرات قد تحسّن من نسبة الكولسترول والسكر في الدم، على الأقل بشكل مؤقت. وأظهرت إحدى الدراسات أنّ الأشخاص الذين اتبعوا حمية أتكينز قد تحسنت الشحوم الثلاثية عندهم، مما يدل حتماً على صحّة وحيوية القلب. ولكن ليس هناك دراسات إلى الآن تدل على أنّ حمية أتكينز تمنح هذه الحماية لمدة طويلة أو تزيد من فرص العيش لسنوات أكثر.

ويعتقد بعض خبراء الصحّة أنّ تناول كميّات كبيرة من الدهون الحيوانية والبروتين كما هو مسموح في حمية أتكينز بإمكانه أن يزيد من خطر الإصابة بالأمراض القلبية وبعض أنواع السرطان. ولكنّ الأمر غير مؤكد إلى الآن، بحيث أنّ الدراسات الدقيقة حول هذا الموضوع قليلة جداً أو نادرة.

مخاطر اتباع حمية اتكنز 

MyRijim

لا تعليقات بعد على “رجيم أتكينز Atkins diet

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *