رجيم أتكينز Atkins diet

الهدف من رجيم اتكنز :

إنّ الهدف الرئيسي من حمية أتكينز هو مساعدة أولئك العاجزين عن التخلص من أوزانهم الزائدة في اتباع نظام غذائي يضمن لهم تحقيق ذلك الهدف من خلال تغيير العادات الغذائية السيئة المتبعة من قبلهم. كما أنّ تلك الحمية تمنح الشخص فرصة تغيير نظامه الغذائي ليصبح نهجاً يتبعه مدى الحياة مما يجعله دائم النشاط والحيوية. بالإضافة إلى قدرة تلك الحمية على حماية الجسم من بعض الأمراض كارتفاع ضغط الدم ومشاكل التمثيل الغذائي.

الأسباب المحتملة وراء اتباعك حمية اتكنز :

– استمتاعك بما تقدمه تلك الحمية من وجبات غذائية (من ناحية الكمية والنوعية).

– رغبتك في الحدّ من الكربوهيدرات المتناولة بهدف التخلص من الوزن الزائد.

– رغبتك في تغييرالعادات الغذائية السيئة التي تتبعها.

– معاناتك من بعض الأمراض التي تعتقد بأنّ تلك الحمية ستخلصك منها.

– رغبتك في اتباع نظام غذائي لمدى الحياة.

– إعجابك بما تقدمه جمية أتكينز من كتب طبخ وما إلى ذلك.

ولا ننس طبعاً زيارة الطبيب قبل البدء باتباع أي حمية غذائية وبخاصة لأولئك الذين يعانون من مشاكل صحيّة كالسكري وأمراض الكلى .

MyRijim

لا تعليقات بعد على “رجيم أتكينز Atkins diet

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *